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近年来，得肾结石的人原来越多，光是小编身边的同事，就有好几个得了肾结石。肾结石的发病功率越来越高，其实和现代人的饮食生活习惯没有什么关系，只是因为现在越来越多人会去体检，于是早期被检查出肾结石的人越来越多。这也是好事，因为及早发现自己有肾结石之后，每年就都会去定期复查“密切监视”肾结石是否长大，把肾结石对身体的伤害降到**，不至于恶化到有严重肾脏疾病才后悔莫及没治疗。
好了，进入正题，咱们来看看肾结石能吃鸡蛋吗？
肾结石能吃鸡蛋吗？
如果有肾结石的朋友们直接百度“肾结石能不能吃鸡蛋？”肯定会一头雾水，因为有的会说能吃鸡蛋，有的会说不能吃鸡蛋。那么，肾结石到底能不能吃鸡蛋呢？
答案是：看情况。
鸡蛋营养丰富，含有很多人体必需的维生素和微量元素，但是，鸡蛋也富含饱和脂肪酸，如果吃太多肯定会使胆固醇含量上升，所以说，吃鸡蛋得看量。如果肾病已经很严重了，就**不要吃鸡蛋了，如果只是轻微的肾结石，**一天只吃一个蛋，别吃太多，水煮蛋比煎蛋好很多。
做这4件事有助于排石
体检确诊肾结石之后，一定要咨询医生需不需要动手术处理掉，不管医生说要处理掉还是日常只要多注意暂时不用处理，都得留意做好以下几件事，对身体更有好处：
1、多喝水别憋尿
多喝水有助于排尿，憋尿则会给肾脏造成负担，所以说每天一天到晚分时段喝1500毫升以上的水是很有必要的，想上厕所的时候，也要上，不然你的肾会抗议的。
2、少吃盐
吃太咸会加重肾脏负担，有肾结石的人千万不能吃太多盐，尽量吃清淡一点，除了做菜点菜要少盐，还得学会避免进食含有“隐形盐”的食物如果脯蜜饯、盐渍话梅、薯片、加工肉类（火腿熏肉培根等）。
每人每天6g盐是最健康的，就是啤酒瓶盖一盖子那么多。
3、草酸盐别吃太多
大多数肾结石的主要成分是“草酸钙”，通俗一点来讲就是肾里面的草酸和钙元素结合在一起，变成了“小石头”，这种“小石头”的本体就是“草酸钙”。要防肾结石，光靠排可不行，还得从源头避免结石继续长大或者长出新的结石。所以说，草酸含量高的食物还是少吃，除了地球人都知道的富含草酸的菠菜，韭菜、马齿笕、苋菜、苦瓜、竹笋、茭白等蔬菜的草酸含量都不低，有肾结石的朋友，在有其他选择的情况下，还是不要吃这些食物了，如果实在“情有独钟”，偶尔适量吃是可以的，别吃太多。
4、适当锻炼
锻炼身体的好处是说都说不完的，坚持科学有规律的锻炼习惯，对身体的强健很有帮助。对于有肾结石的朋友来说，运动更是很有必要，在每日充分补充水分的前提下做一做跳跃运动或者跳绳20分钟左右，不仅有可能把小小的结石“排出来”，还能练出好身材哦。
得了肾结石，一方面要注意不要犯以上饮食禁忌，另一方面要注意定期体检，只有定期体检了才知道体内肾脏里的“小石头”到底长到多大了，如果疼痛难忍才去医院，有可能已经对肾脏造成了很大伤害了。
